NAMASTE

Je m'appelle Chryss et je pratique les Asanas (Postures) depuis 10 ans. J'enseigne depuis 4 ans 1/2 sur la région de la Hague.  J'enseigne le yoga posturale & Handicaps avec une approche anatomique, thérapeutique et ostéopathique.

Je considère la pratique du yoga posturale & handicaps comme les fondations d'une maison. Si elle est mal construite dès le départ elle s'effondrera en risquant de nous blesser.

Je travaille sur deux éléments essentiels :

1 - Comment est le corps dans l'espace, Est il en aplomb? Quelles sont les pathologies du rachis (colonne - vertébrale)
2 - Comment exécuter les postures (les postures sont techniques) selon ce que mon corps me permets.

La pratique du YOGA POSTURALE & HANDICAPS est une pratique rigoureuse aux corrections précises du corps et des postures, qui s’appuie sur de solides connaissances anatomiques et thérapeutiques. La respiration soutient chaque posture et chaque transition. Des étirements ciblés font tomber les tensions inutiles, responsables des douleurs.

L'utilisation des briques, sangles, bolster etc...permet au pratiquant d'exécuter les postures en toute sécurité et sans aggraver ou provoquer quoi que ce soit. Le développement des muscles profonds du corps, la préparation des postures, le placement du corps, la connaissance de son corps, tout cela est mis en œuvre lors de mon enseignement du cours de Yoga Posturale & Handicaps

Depuis mai 2024 je suis rejointe par : 

Sonia l'atelier Boetmiens et Ewen l'horizon du bien-être - Des collaborateurs merveilleux.

"Par la pratique chacun trouvera le chemin qui mène à l’harmonie du corps et de l’esprit"

Yogamentvôtre
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