NAMASTE
Le yoga est le passeport que prend le corps pour franchir les frontières de l'esprit.
QUI SUIS JE
Après avoir effectué diverses formations (yoga technique, séniors, handicaps & troubles, sophrologie & formatrice) je me suis lancée dans la grande aventure du yoga. J'aborde l'analyse et la compréhension du corps dans les postures afin d'apporter la meilleures façon d'aborder les postures. Trop d'internet nous montre des postures sans aplomb et en compensation. Nous venons tous au yoga pour soigner nos maux pas pour les aggraver. Comprendre, ressentir son corps c'est très certainement le meilleur remède pour prendre soin de celui-ci.
Aujourd'hui :
- J'enseigne le yoga 1 fois par semaine auprès des personnes en situation de handicap et troubles à Digulleville tous les mercredis (adultes/enfants)
- J'enseigne le yoga 3 fois par semaine à Beaumont Hague les lundis et mardis (Espace Culturel) et vendredi au CMS
- Les mercredis et jeudi soirs à Digulleville, les mercredis après midi étant réservés aux personnes en situation de handicap (Adultes/enfants)
Et ce en partenariat avec l'Association margayoga, n'hésitez pas à vous rendre sur le site pour vous inscrire aux cours de yoga sur Beaumont Hague, Digulleville, Saint Germain des Vaux : https://margayoga.fr/cours-de-yoga-et-tarifs
Vous savez sans prétention aucune, je me considère plutôt comme une éternelle débutante qui n'aura jamais assez de toute sa vie pour apprendre, mais qui aura l'éternité pour acquérir les connaissances.
"Par la pratique chacun trouvera le chemin qui mène à l’harmonie du corps et de l’esprit"
Namasté
Articles
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En savoir plus
Pratiquer le yoga commence déjà par l'aplomb, puis progressivement et dans le respect du corps d'amener celui-ci dans la posture qui lui convient le mieux tout en développant sa force.
En savoir plusDOMAINES d'INTERVENTION
Dans un univers ultra connecté, le yoga permet d’arrêter le temps, d’être dans l’instant présent. Les effets générés par le Yoga sont à la fois stimulants et source de détente. Le yoga s'adresse à tout le monde et à tous les âges. Le yoga est un merveilleux outil qui s'adapte à chaque corps.
INTERVIEW DU 3 JUIN 2021 ET DU 6 OCTOBRE (replay) FRANCE BLEUE COTENTIN
Podcast du 3 juin 2021 sur le Yoga interview France Bleue Cotentin
En savoir plusRELAXATION "YOG'SOPHRO" (Entreprises ou Particuliers)
Possibilité en individuel et en téléprésentiel(sur RDV) : Heures et jours à définir ensemble Un entretien individuel sera effectué au préalable. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- POUR LES ENTREPRISES : Demande sur Devis (en groupe ou individuel) : yogalahague@gmail.com
En savoir plusYoga pour les PARTICULIERS
Pratiquer les postures c'est aussi avoir l'aplomb, sans l'aplomb difficile d'avoir un équilibre. Construire sa pratique par un placement juste du corps et ressentir, observer. Le corps un merveilleux outil qui mal utilisé peut aggraver nos maux. Etre dans la posture c'est savoir écouter son corps, ses limites et acquérir mobilité et souplesse dans le respect de celui-ci. Mais cela commence par l'Aplomb...mon analyse, mon observation me permet de vous apporter la meilleure façon de pratiquer... alors je vous attends ....
En savoir plusYOGA pour handicaps et troubles
SUR DEVIS : par groupe de 6 à 8 personnes. Demande par mail : yogalahague@gmail.com .
En savoir plusFaire du bien à vos résidents, à vos Etudiants.......
Les cours se déroulent se déroulent de septembre à juillet 2021 (hors vacances scolaires) COLLECTIFS en présentiel sur une base de 6 à 8 personnes maximum par séance . Demande de devis par mail : yogalahague@gmail.com ------------------------------------------------------------- Doing good for your residents, your Students! The courses take place from September to July 2021 (excluding school holidays) Collective face-to-face courses on a basis of 6 to 8 people maximum per session. Request a quote by email: yogalahague@gmail.com
En savoir plusYoga en Entreprise avec relaxation YOG'SOPHRO en présentiel ou en visio
Des cours COLLECTIFS en présentiel sur une base de 6 à 8 personnes maximum par séance . Demande de devis par mail : yogalahague@gmail.com -------
En savoir plusYOGA pour Enfants dès 9 ans
Namasté, Les enfants aussi ont droit au yoga même les enfants en situation de handicaps. Actuellement j'ai une enfant de 9ans atteinte de Dyspraxie et la pratique lui fait du bien. Nous travaillons sur la coordination des mouvements, la concentration et surtout la confiance en soi. Alors n'hésitez pas rejoignez nous tous les mercredis de 15H45 à 16H45 à Digulleville (salle à côté de la Mairie)
PLANNING
PROMOTION TARIFS COURS DE YOGA jusqu'à fin juin : 55 euros pour une heure/semaine 70 euros pour deux heures/semaine 90 euros pour 2 personnes (1 personne de votre choix) pour une heure/semaine.
TOUS LES LUNDIS A L ESPACE CULTUREL DE BEAUMONT HAGUE AU 1ER ETAGE
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
Composée d'exercices de Pranayama (respiration) et de relaxation guidée en fonction des maux de chacun.
Un RDV au préalable sera pris pour un entretien.
TOUS LES MARDIS A L ESPACE CULTUREL DE BEAUMONT HAGUE AU 1ER ETAGE
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
TOUS LES MERCREDIS A DIGULLEVILLE SALLE COMMUNALE A COTE DE LA MAIRIE
Ce cours est réservé aux personnes en situation de Handicaps et troubles "non inclusion"
La pratique du yoga est un partage et une intégration pour TOUS
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
YOGA POUR ENFANTS DES 9 ANS Y COMPRIS EN SITUATION DE HANDICAPS;
Salle à côté de la Mairie de Digulleville
TOUS LES JEUDIS A DIGULLEVILLE SALLE COMMUNALE PRES DE LA MAIRIE
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
TOUS LES VENDREDIS A BEAUMONT HAGUE AU C.M.S 1er ETAGE
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté
Composée d'exercices de Pranayama (respiration) et de relaxation guidée en fonction des maux de chacun.
Un RDV au préalable sera pris pour un entretien.
Contactez-moi/contact me
- Saint-Germain-des-Vaux, La Hague, France
Je propose des cours de yoga avec une analyse posturale ainsi que du yog'sophro pour toutes entreprises du secteur privé ou public. Les particuliers aussi peuvent bénéficier de cours collectifs.
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Gestionnaire de Fichiers
PROTOCOLE SANITAIRE
DESCRIPTION DU PROTOCOLE SANITAIRE
POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE
POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE
MENTION LEGALE
MENTION LEGALE
ATTESTATION PSC1
Capable d'intervenir en cas de pépin !
Attestation professeure de yoga
Attestation de formation pour être professeure de yoga et non un diplôme (qui n'existe pas dans notre domaine)
Attestation Sophrologie
Oui là aussi j'ai effectué une formation
Attestation Formation Formatrice
Là aussi je peux former.