QUI SUIS JE
Je m'appelle Christine et je pratique les Asanas (Postures) depuis 8 ans. Lorsque j'ai commencé la pratique, après avoir été brutalement licenciée, humiliée, je n'ai pas de suite ressenti tous ses bienfaits. Je ne voyais pas les effets positifs dont tout le monde parlait !!! j'avoue j'ai douté, douté longtemps. Cependant, quelque chose me poussait à continuer encore et encore et CLAPS ! les effets se sont fait ressentir d'abord avec timidité puis progressivement s'ancrer dans mon être. Le chemin est encore long et je n'ai pas soigné toutes mes blessures, en revanche j'ai apaisé ma colère, retrouvée ma tranquillité intérieure qui s'était perdue à un moment de ma vie et apporter ainsi à tout mon être une véritable source de "jouvence". Oui cela fait du bien et c'est probablement ce chemin, qui n'est pas terminé, que je compte bien partager avec vous TOUS.
N'oublions pas que dans le yoga nous partons de ce qui est. On cherche à améliorer et ce qui est juste. C'est amélioré un peu et c'est plus facile de comprendre le yoga en étant un peu raide que très souple. Si je suis très souple je reste dans l'image de la posture et jamais je ne peux comprendre le chemin de la posture. Or, le chemin de la posture c'est placé des appuis, diriger des forces et non se conformer à l'image d'une photo sur internet !. Lorsque je suis bien placée dans la posture il se passe des choses et l'on va gagner en souplesse, en santé, en bien être mais pas que, améliorer les troubles fonctionnels par exemple. Cela demande beaucoup de travail. Alors seulement à ce moment là le corps se met en place tout seul. Etre trop souple ou laxe n'est pas un avantage dans la pratique des postures, car lorsque je vais amener fermeté et muscles cela s'avèrera difficile au départ mais pas impossible....
Et puis une dernière chose, nous partons toujours de ce qui est à chaque séance de yoga; ce que j'ai pu faire la semaine passée, peut être que je n'arriverai pas à le faire la semaine suivante, parce que tout simplement il s'est passé des choses dans mon quotidien. Donc, toujours partir de ce qui est...
Aujourd'hui :
Mes références :
- Association Margayoga
- AMSH de Beaumont Hague
- CCI formations de Cherbourg
Mes formations :
- Professeure de yoga avec apports anatomiques et ostéopathiques.
- Sophrologie
- Formatrice
- Techniques des postures
- Yoga en maison de retraite.
- Histoire du yoga
"Par la pratique chacun trouvera le chemin qui mène à l’harmonie du corps et de l’esprit"
Namasté
YOG&HANDICAPS
N'oublions pas que dans le yoga nous partons de ce qui est. On cherche à améliorer et ce qui est juste. C'est amélioré un peu et c'est plus facile de comprendre le yoga en étant un peu raide que très souple. Si je suis très souple je reste dans l'image de la posture et jamais je ne peux comprendre le chemin de la posture. Or, le chemin de la posture c'est placé des appuis, diriger des forces et non se conformer à l'image d'une photo sur internet !. Lorsque je suis bien placée dans la posture il se passe des choses et l'on va gagner en souplesse, en santé, en bien être mais pas que, améliorer les troubles fonctionnels par exemple. Cela demande beaucoup de travail. Alors seulement à ce moment là le corps se met en place tout seul. Etre trop souple ou laxe n'est pas un avantage dans la pratique des postures, car lorsque je vais amener fermeté et muscles cela s'avèrera difficile au départ mais pas impossible....
Et puis une dernière chose, nous partons toujours de ce qui est à chaque séance de yoga; ce que j'ai pu faire la semaine passée, peut être que je n'arriverai pas à le faire la semaine suivante, parce que tout simplement il s'est passé des choses dans mon quotidien. Donc, toujours partir de ce qui est...
Aujourd'hui :
- J'enseigne le yoga 1 fois par semaine auprès des personnes en situation de handicap et troubles à L'Espace Culturel de Beaumont Hague tous les mercredis (adultes/enfants)
- J'enseigne le yoga 3 fois par semaine à Beaumont Hague les lundis et mardis (Espace Culturel) cours collectif adultes et tous mercredis au CMS de Beaumont Hague pour les enfants dès 9 ans
- Les mercredis et jeudi soirs à Digulleville cours collectif adultes
- Les jeudis matins à Beaumont Hague des cours de YOG'RELAXATION & PRANAYAMA
Mes références :
- Association Margayoga
- AMSH de Beaumont Hague
- CCI formations de Cherbourg
Mes formations :
- Professeure de yoga avec apports anatomiques et ostéopathiques.
- Sophrologie
- Formatrice
- Techniques des postures
- Yoga en maison de retraite.
- Histoire du yoga
"Par la pratique chacun trouvera le chemin qui mène à l’harmonie du corps et de l’esprit"
Namasté
YOG&HANDICAPS