La pratique du yoga

Namasté

De nos jours la pratique du yoga s'adresse à tout le monde et pourtant quelques personnes restent sur le banc de touche....

La pratique du yoga de nos jours est parfois une publicité commerciale, publicitaire, un yoga au service des entreprises vantant la nécessité de pratiquer afin d'améliorer les TMS (troubles musculos squelettiques)  ou chacun développe la meilleure façon de faire les postures (youtube, tiktok etc...) en affichant avec un énorme "égo" sa posture...Seulement en y regardant de plus près j'observe des compensations et une posture mal exécutée. Le pire c'est que cet égo est fier!!!

Regardez la photo ci-dessous et comme cette posture est mal exécutée : Posture sur la tête Sirsasana

Je m'explique Contrairement à ce que l’on dit, le yoga ne fait pas toujours du bien. Il peut entraîner des blessures sérieuses siles postures ne sont pas bien exécutées, ou si certaines postures sont faites malgré des contre-indications. De trop nombreuses photos montrent les pratiquants dans des postures acrobatiques et de contorsions qui n’ont rien à voir avec une pratique juste, faite en conscience. De plus en plus de pratiquants avancés - et enseignants de yoga ! - souffrent de pathologies telles que tassement des vertèbres basses potentiellement dû à trop de rétroversion du bassin dans les postures, entorse cervicale possiblement dû à trop d’appuis sur la tête dans les postures inversées, tendinites des articulations genou/épaule/coude/poignet, etc…

Et je ne parle même pas de l'aplomb dans les postures qui sont chez certains enseignants de yoga  totalement inexistant.

Alors je m'interroge sur leur façon de pratiquer et notamment si je leur demandais d'enseigner les postures à des personnes en situation de handicaps, je suis certaine qu'ils ne pourront même pas le faire. Le handicap fait peur à beaucoup de personne ..

Je m'interroge sur leur pratique du yoga totalement vulgarisée et qui n'a plus aucun sens. Une pratique qui est utilisée à outrance et surtout sans réelle connaissance de son patrimoine ostéo articulaire et musculaire...oui oui beaucoup de professeurs de yoga ne s'embêtent pas à acquérir ces connaissances nécessaires pourtant indispensables...

Le problème vient probablement des Fédérations ou Associations qui vendent leur formation à tout va parce que cela rapporte financièrement et tant pis si PLUS des trois quarts des enseignements le feront mal....Quel gâchis... 

Une autre chose qui n'est pas dîtes c'est que la pratique du yoga, lorsqu'elle a été introduite auprès des Occidents il n'a pas été tenu compte du corps des Occidentaux très différent de celui des Indiens !!! 

Malheureusement le mal est là et la pratique est devenu du n'importe quoi : Fly yoga, power yoga, paddle yoga etc... CE N EST PAS DU YOGA....

Au fait savez vous ce qu'est vraiment le yoga ???

Ce n'est certainement pas toutes les postures que l'on pratique de nos jours et encore moins la façon de le transmettre...Cela fera l'objet de mon prochain numéro...

En attendant, ma pratique est basée dans un premier temps sur la très bonne connaissance de mon corps pour qu'ensuite je transmettre la bonne façon aux différents corps que j'ai devant moi...L'écoute, le ressenti, la posture juste, celle qui convient à nos corps remplis de maux et dont il faut avec bienveillance transmettre le bien être et parfois guérir de ces douleurs. 

Pratiquer le yoga, c'est d'abord enseigner l'aplomb, comprendre l'aplomb, sans l'aplomb pas d'équilibre dans les postures que des compensations en aggravant nos maux, et pas d'équilibre pas de travaille des bons muscles pas d'acquisition de mobilité et de souplesse et encore moins de concentration intérieure, de paix intérieure !!!

J'enseigne le yoga auprès du handicap et il faut avoir une bonne connaissance ostéo squelettique et musculaires pour transmettre le yoga. Il faut savoir qu'ils ont bien d'autres problèmes internes et que si vous n'êtes pas vigilant à tout cela vous pouvez leur faire beaucoup de mal. 

Voilà j'ai terminé cet article sur la pratique du yoga et dont je déplore cette vulgarisation, cette façon de vouloir constamment modifier les choses au nom d'être "moderne" "open d'esprit", alors que les postures du 19ème 20ème siècle suffisent à elles mêmes sans en rajouter plus que cela.....

Christine

yogalahague.fr