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Cours de yoga tout niveau. Il s'agit d'un cours de yoga très relaxant sur fond de musique relaxante. Le travail du corps se fait toujours, il est important de bien comprendre la mécanique de son corps afin d'améliorer nos maux. Le travail se fait par l'utilisation de bolsters, sangles, chaises, couvertures et tout cela au sol ou sur chaises. Nous travaillons aussi la respiration dans les mouvements posturaux...Et bien entendu, tout cela sur fond de musique relaxante afin de ne pas laisser son mental se disperser par les bruits extérieurs. Alors à bientôt...Namasté. Christine

Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée . Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté

Venir un peu avant 20 H 00 si possible pour que le cours commence à l'heure.
Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée . Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté

Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté

Les enfants aussi ont le droit de se détendre et de pratiquer. La pratique du yoga leur apporte concentration et conscience. Nous travaillerons sur la concentration dans les postures, sans oublier l'aplomb du corps qui nous fait si souvent défaut. La pratique du yoga permet aux enfants d'être plus concentrés et d'acquérir une meilleure maîtrise de soi. L'amélioration de la mémoire permet aussi aux enfants de mieux travailler à l'école et de renforcer leur confiance en eux.

Les cours se composent de Pranayama (respiration), de salutation au soleil, d'étirements, de postures, de relaxation guidée et de mantra de clôture. Dans le respect du corps et du mental de chacun. Venez tel que vous êtes et nous nous occupons du reste..Namasté

Le cours se déroule de la façon suivante :
Bien placer son corps en posture assise pour bien respirer. Nous travaillons la respiration avec conscience et concentration afin d'amener SHANTI la paix intérieure. Puis nous passons en position allongée, et là aussi nous installons bien notre corps, pour une relaxation guidée.
Beaucoup de personnes souffrent de stress, d'anxiété et parfois des douleurs accompagnent ses maux.
Le corps et le mental sont relaxés et la journée est agréable. Chacun retrouve son niveau de vigilance habituelle.

La salle est située entre les restos du coeur et un organisme syndicale. Lorsque vous êtes dans le Rue Jallot à Beaumont Hague juste en face du salon de coiffure HAG'TIFF (43) vous avez comme un porche où se situe un parking. Vous vous garez et vous entrez par la porte vitrée au 1er étage à droite.