Yoga  pour TOUT PUBLIC

 Lorsque nous abordons les Asanas (postures) je constate un manque d'aplomb de la plupart des élèves ce qui induit des problèmes d'équilibre. Nous utilisons du matériel comme des briques, des sangles, des bolsters, etc.... dans notre pratique, chaque corps étant différent, il est important de ne pas "blesser" plus son corps qu'il ne l'est déjà. 

J'ai constaté que cette perte d'aplomb du à notre vie occidentale cause beaucoup de Troubles Musculo Squelettique (TMS)

En effet, de nos jours, les pieds, les genoux, le bassin en rétroversion (en avant), le creux lombaire inexistant, le menton en avant, la bosse de bison, des maux de têtes etc... nous causent bien des problèmes et en vieillissant nous développons des douleurs dans les jambes, dans le dos, dans les épaules etc.. voire parfois besoin d'aide pour marcher !!!.

Comment voulez vous avoir l'équilibre si vous n'avez pas l'aplomb ! 

Je ne vous en dis pas plus et je vous invite à venir me voir à mes cours et vous comprendrez.....