Faire du bien à vos résidents, à vos Etudiants.......

Il n’y a pas un Yoga pour tous, mais un yoga pour chacun

La pratique régulière du yoga améliore considérablement la qualité de vie sur différents aspects :

L’équilibre, La flexibilité, la souplesse et la coordination des mouvements, La mémoire, la concentration, l’attention, Le stress, l’anxiété, La dépression saisonnière, Les troubles du sommeil, Les troubles sociaux (solitude, dépression passagère), Le risque cardiovasculaire, L’arthrite, etc.